გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, საშვილოსნოს ყელის და წელის ოსტეოქონდროზისგან განსხვავებით, ძალიან იშვიათია.
ეს ყველაფერი გულმკერდის რეგიონის სტრუქტურას ეხება: მას უფრო მეტი დისკი აქვს, ვიდრე საშვილოსნოს ყელის და წელის კომბინირებული, დისკები უფრო პატარა და თხელია. ამ მონაკვეთის მობილობა ზოგადად დაბალია და ნეკნები და მუწუკები ტვირთის ნაწილს იღებენ.
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს სიმპტომები შეიძლება დაბნეული იყოს, მაგალითად, გულის შეტევით. ამის მიზეზი დაავადების სპეციფიკაშია.
ამ შემთხვევაში არ არის მტკივნეული ტკივილები მოძრაობისა და დატვირთვის დროს, როგორც საშვილოსნოს ყელის ან წელის ოსტეოქონდროზის დროს, და წინა პლანზე გამოდის გართულებები, რომლებიც უკავშირდება სტენოკარდიის ან მიოკარდიუმის ინფარქტს.
მიზეზები
მეტწილად, ოსტეოქონდროზის განვითარებას ხელს უწყობს ჰიპოდინამია - კუნთების დატვირთვის დეფიციტი, რაც ქმნის კუნთოვანი კორსეტის ვარჯიშის ნაკლებობას, მისი ფუნქციების შესუსტებას და იოგების და მალათაშუა დისკების დატვირთვას.
ოსტეოქონდროზის გაჩენის მიზეზი შეიძლება იყოს შემდეგი პირობებიც:
- ხერხემლის არასწორი პოზა და გვერდითი მრუდი;
- მავნე ჩვევები;
- ნერვული და ფიზიკური დატვირთვა, სტრესი;
- ზურგისა და ხერხემლის გადატვირთვა მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარებისას, ორსულობისა და ბრტყელტერფიანობის დროს;
- ზურგის დაზიანებები;
- ჰიპოდინამიკა;
- მემკვიდრეობა;
- ფიზიკურად მძიმე სამუშაო.
გულმკერდის მალის მალთაშუა დისკებზე თანაბრად ცუდად მოქმედებს მჯდომარე ცხოვრების წესი და ფიზიკური დატვირთვა, რაც ზრდის დაზიანების ალბათობას.
რა სპეციფიკა აქვს გულმკერდის ხერხემალს?
ყველამ იცის, რომ გულმკერდის რეგიონი ფუნქციურად არააქტიურია, განსაკუთრებით კისერთან შედარებით. დატვირთვა მასზე არც ისე დიდია, ფარდობითი, მაგალითად, წელის ხერხემლისთვის. ამ მიზეზით, გულმკერდის რეგიონის დაავადების დაწყება საკმაოდ იშვიათია განვითარების ადრეულ ეტაპზე რაიმე სიმპტომებით.
გულმკერდის ხერხემლის დაბალი მოძრაობა ასოცირდება მის ანატომიურ მახასიათებლებთან - ხერხემლის კავშირი ნეკნებთან და სტერიუმთან საშუალებას იძლევა შეიქმნას საკმარისად მოძრავი და, ამავე დროს, ძლიერი სტრუქტურა, რომელიც ნაკლებად მგრძნობიარეა დაზიანებისა და გარეგანი ზემოქმედებისგან.
ამ დეპარტამენტის შედარებით მცირე დატვირთვა ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ მასში რაიმე პრობლემის გაჩენა (მაგალითად, ხერხემლის გადაადგილება, მალთაშუა თიაქარი, დისკის გამონადენი) საკმაოდ იშვიათია, ამას სტატისტიკური მონაცემებიც ადასტურებს. ამასთან, ამავდროულად, მათ გარეგნობას არ შეიძლება რაიმე საგანგებო ეწოდოს, მაგალითად, ცუდი პოზა და სქოლიოზი შეიძლება იყოს ერთგვარი მაპროვოცირებელი ფაქტორები, რომლებიც ზურგის დაავადებების წარმოშობას იწვევს.
ამავდროულად, ასეთი დაავადებების სიმპტომები საკმაოდ გვიან იჩენს თავს და ოსტეოქონდროზისთვის დამახასიათებელია - ისინი ჩვეულებრივ წარმოადგენენ ნერვის ფესვების შეკუმშვას, იშვიათ შემთხვევებში ზურგის ტვინის შეკუმშვას ან მის დაზიანებას სისხლის მიწოდებასთან დაკავშირებით, ასევე შესაძლებელია ვიწროება ვენების შეკუმშვის შედეგად. და არტერიები.გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, სიმპტომები შეიძლება იყოს სრულიად განსხვავებული, შინაგანი ორგანოების სხვა დაავადებების გამოვლინების მსგავსი. ხშირად ეს არის გულმკერდის ოსტეოქონდროზი, რომელიც ცდება გულის კორონარული დაავადება, ქოლეცისტიტი, წყლულოვანი დაავადება და მიოკარდიუმის ინფარქტი და პნევმონიაც კი. ამისათვის ამ დაავადებას "ქამელეონი" ეწოდება.
ტკივილთან დაკავშირებული სიმპტომები:
- ტკივილი ლოკალიზებულია მხრის პირების ქვემოთ, შეიძლება გამოსხივდეს ნეკნთაშუა ნერვებზე. ეს იწვევს ნევრალგიას. ტკივილი იზრდება, როდესაც ადამიანი სუნთქავს, აქტიურად მოძრაობს.
- გულმკერდის არეში ტკივილი ყველაზე ხშირად ლოკალიზებულია მარცხნივ და შეიძლება ჰგავს გულის იშემიურ დაავადებას. ამ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია დროულად გაირკვეს მიზეზი, თუ რატომ გამოჩნდა ტკივილი. აუცილებელია გულსისხლძარღვთა სისტემის სრულად გამოკვლევა.
ნევროლოგიური სიმპტომები:
- სისულელე ან ”ბატი მუწუკები” ფეხებში, მკერდის ზედა ნაწილში და მუცლის არეში (დამოკიდებულია დაზარალებულ დისკზე);
- რეფლექსური დაძაბულობა გულმკერდის ან ზურგის ზედა კუნთებში;
- განსაკუთრებით მოწინავე შემთხვევებში შესაძლებელია მენჯის ორგანოების მუშაობის დარღვევა, მამაკაცებში პოტენციის შემცირება.
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები, ხერხემლისა და ზურგის ტკივილის გარდა, ოსტეოქონდროზის ლოკალიზაციის ადგილას, შეიძლება ასევე იყოს ტკივილი მუცლის ზედა ნაწილში, გულში, ღვიძლში, ნაღვლის ბუშტში.
ასეთი ტკივილის გაჩენისას ზოგჯერ შესაძლებელია დიაგნოზის არასწორად დასმა. გულმკერდის მარჯვენა მხარეს ნეკნების ქვეშ ტკივილი შეიძლება დაბნეული იყოს ნაღვლის ბუშტის ანთებით, გულმკერდის მარცხენა მხარეს - ეს შეიძლება იყოს დაბნეული გულის შეტევით. შეცდომაა მუცლის ღრუს შესაბამის ადგილებში ტკივილის შეცდომა კუჭის წყლულის ან გასტრიტის გამოვლენისთვის.
დორსაგო
დორსაგო გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის ერთ-ერთი სიმპტომია, რომელიც მწვავე ტკივილით ვლინდება. ჩვეულებრივ, ეს სიმპტომი გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებიც დიდხანს სხედან ერთ მდგომარეობაში ან არასასიამოვნო მდგომარეობაში, ერთფეროვანი მუშაობის ერთფეროვანი შესრულებით.
თქვენ შეიძლება განიცადოთ ტკივილი ხერხემლის არეში გულმკერდის არეში, დაძაბული კუნთები, ზოგჯერ სუნთქვაც კი ძნელია. შეიძლება მოხდეს ინტერკასტალური ნევრალგია.
დორსალგია
აალების პერიოდი გაგრძელდება 2-3 კვირა. ამ შემთხვევაში, მტკივნეული შეგრძნებები თანდათან იზრდება. მსუბუქი ტკივილი ჩნდება დაზარალებულ ხერხემალში. როგორც წესი, ტკივილი განსაკუთრებით აქტიურად ვლინდება ღრმა სუნთქვით და გვერდებზე წინ, უკან გადახრით.
დორსალგიის ტკივილის ხასიათი შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს. ტკივილი შეიძლება იყოს დაჭიმვა, წვა, ტკივილი, დაჭრა, შეიძლება გაკეთდეს ფეხის, მკლავის, დუნდულის, მხრის პირქვეშ. ლოკალიზაციის მხრივ, ტკივილები არანაკლებ მრავალფეროვანია. ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ქვემოთ, ზემოთ, შუაში, მარჯვნივ, მარცხნივ, მხრის პირებს შორის.
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა
მკურნალობის გეგმის შედგენისას, რომელიც განსაზღვრავს, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა, დიაგნოსტიკური მონაცემები ეხმარება რენტგენის გამოკვლევის საფუძველზე. ასეთი გამოკვლევა იძლევა ნათელ წარმოდგენას, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა, რადგან რენტგენის მაჩვენებლები, რომლებიც მიუთითებს ხერხემლის სხეულების ზრდაზე და მალათაშუა მანძილზე ცვლილებების არსებობაზე (სიმაღლის შემცირება), ამ დაავადების დამახასიათებელი სიმპტომია.
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა დამოკიდებულია დაავადების ეტაპზე და ძირითადად მცირდება კონსერვატიული თერაპიით. ზურგის თიაქრის შემთხვევაში ოპერაცია ძალზე იშვიათია.
მედიკამენტები
მედიკამენტური თერაპია ემყარება შემდეგ პრინციპებს:
- სპეციალური პრეპარატის გამოყენება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ სითხე მალთაშუა დისკში.
- ვიტამინები. ყველაზე ხშირად ინიშნება ვიტამინების სრული კომპლექსები ან პრეპარატები B ჯგუფის ელემენტებით სპაზმოლიზური საშუალებები და კუნთების რელაქსანტები, რომლებიც ამცირებენ ხერხემლის მიმდებარე კუნთების სპაზმს.
- ტკივილგამაყუჩებლები. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები და ანალგეტიკები, რომლებიც ეფუძნება წამლის კომბინაციებს.
- ქონდროპროტექტორები. აუცილებელია დაზიანებული ხრტილის აღდგენის პროცესის კატალიზაციისთვის.
მწვავე მოვლენების აღმოფხვრის შემდეგ გამოიყენება ზურგისა და ქვედა კიდურების კუნთების მასაჟი. მანუალური თერაპია ნაჩვენებია ოსტეოქონდროზის 1-3 გრადუსზე ფუნქციური ბლოკირების განვითარების შემთხვევაში. იგი მოიცავს ზურგის კუნთებზე რბილი და უხეში ეფექტების სხვადასხვა ვარიანტებს.
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია დაავადების სიმძიმეზე და ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების ხარისხზე, აგრეთვე პაციენტის მონდომებაზე, რომ შეასრულოს დამსწრე ექიმის დანიშნულებები.
ტანვარჯიში გულმკერდის ოსტეოქონდროზისთვის
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს პაციენტებს უნიშნავენ თერაპიულ ვარჯიშებს, რომელთა მთავარი მიზანი არის უჯრედ-ხერხემლის და მალათაშუა სახსრების მობილობის გაზრდა. სავარჯიშო თერაპია (რეგულარულ და სწორ ვარჯიშს ექვემდებარება) საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრათ თუნდაც ძალიან ძლიერი კუნთების სპაზმები. ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა ხელს შეუწყობს ზურგის სვეტის სიმკვრივის მოხსნას, რაც ხდება კუნთების სუსტი კორსეტით.
ყოველდღიური სესიები, რომელსაც გამოცდილი ინსტრუქტორი აკონტროლებს, სასარგებლო გავლენას მოახდენს მთლიან სხეულზე, განსაკუთრებით ბრონქო-ფილტვის სისტემაზე. პაციენტებს გაუმჯობესებული აქვთ ფილტვების ვენტილაცია და მათ ღრმად სუნთქვა და ამოსუნთქვა შეუძლიათ.
მასაჟი
მასაჟი არა მხოლოდ ასუსტებს დაავადების სიმპტომების სიმძიმეს, არამედ ეხმარება ადამიანს გამოჯანმრთელებაში, ძალისხმევა წარმოადგენს კომპლექსური თერაპიის სხვა ელემენტების დადებით ეფექტს.
ინიშნება ინდივიდუალურად გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის კლინიკური სურათის, ქრონიკული დაავადებების და უკუჩვენებების საფუძველზე.
მანუალური თერაპია
მანუალური თერაპია გამოიყენება კუნთების ჰიპერტონიულობის და სპაზმების აღმოსაფხვრელად, ასევე ზურგის მობილობის აღსადგენად. მანუალური თერაპიის წყალობით, შესაძლებელია სისხლძარღვების გათავისუფლება, მალთაშუა დისკების ქსოვილების კვების და ჟანგბადის მიწოდება.
სწორი პოზიცია დასვენების დროს და ძილის დროს
ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკისთვის და მკურნალობის პერიოდში აუცილებელია სწორი მდგომარეობის ორგანიზება დასვენებასა და ძილში. უმჯობესია, თუ გძინავთ თანაბარ და მყარ საწოლზე, მაგრამ ისე, რომ არ იყოს ფანატიკური, თუ საწოლი არ აკმაყოფილებს მოთხოვნებს, არ არის რეკომენდებული იატაკზე დაძინება, ასე რომ გაცივდებით. ეს ღონისძიება ძალიან აუცილებელია იმისთვის, რომ ხერხემალმა სწრაფად აღადგინოს ნორმალური ფორმა.
თუმცა, თავდაპირველად, შეიძლება საკმაოდ ძლიერი მტკივნეული შეგრძნება გამოჩნდეს, რომელიც გრძელდება, სანამ ხერხემლის ფიზიოლოგიურ პოზიციას არ მიიღებს. ტკივილისა და დისკომფორტის მოსახსნელად დაზარალებული ადგილის ქვეშ შეგიძლიათ მოათავსოთ როლიკერი.
სავარჯიშოები
კუნთების სპაზმის ყველაზე ეფექტური მკურნალობა არის ფიზიოთერაპია. კარგად შერჩეული ვარჯიშები ისვენებს და, ამავე დროს, ზურგის კუნთებს აძლიერებს და ავარჯიშებს. შედეგად, გულმკერდის ხერხემლის სტაბილიზაცია ხდება, გათავისუფლებულია დახშული ზურგის ნერვები.
მკერდის ოსტეოქონდროზის სავარჯიშოების კომპლექტი ხორციელდება შემდეგნაირად:
- საწყისი მდგომარეობა - ჩასუნთქვის დროს, ადექით პირდაპირ, ფეხები ერთად, ხელები ქვემოთ. გაჭიმეთ ხელები მაღლა - ამოისუნთქეთ, შემდეგ კი უკან გადახარეთ - ღრმად ისუნთქეთ. დაწევა ხელები, მოხრა წინ, მრგვალ ზურგზე და ქვედა მხრებზე და თავით - ამოისუნთქეთ. შეასრულეთ 8-დან 10 გამეორება.
- საწყისი პოზიცია - სკამზე ჯდომა. ნელა მიიყვანეთ ხელები თავის უკან - შეისუნთქეთ, 5-ჯერ მოიხარეთ, სავარძლის საზურგეს მიეყრდნეთ მხრების პირებით - ამოისუნთქეთ.
- საწყისი მდგომარეობაა ოთხზე დაწევა და ზურგის მაქსიმალურად მოწევაშეასრულეთ 5 - 7 გამეორება.
- საწყისი მდგომარეობა - კომფორტულია მუცელზე წოლა და ხელები იატაკზე მიყრდნობა. ამავე დროს, ზურგით მოექეცით ძალით და შეეცადეთ სხეული იატაკზე გაანადგუროთ. შეასრულეთ 5 - 8 გამეორება.
- საწყისი მდგომარეობა - მუცელზე წოლა, რომელსაც ხელები აქვს გაშლილი სხეულის გასწვრივ. მოხარეთ მკერდში, შეეცადეთ მაქსიმალურად ასწიოთ თავი და ფეხები. შეასრულეთ 5 - 8 გამეორება.
თუ ექიმის ყველა ბრძანებას ასრულებთ, ნელა, მაგრამ ნამდვილად შეგიძლიათ მიაღწიოთ მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას მდგომარეობაში.
პრევენცია
გულმკერდის და ხერხემლის სხვა ნაწილების ჯანმრთელობას შეიძლება ზიანი მიაყენოს:
- ხანგრძლივი სტატიკური დატვირთვები (ტელევიზორის, კომპიუტერის წინ ჯდომა);
- წონის აწევა;
- ლორწოს ჩვევა;
- ჰიპოთერმია და ხშირი გაციება.
ოფისის მუშაკები, რომლებიც სამუშაო ადგილებზე სხედან მორიგეობით, უფრო ხშირად უნდა შეცვალონ სხეულის პოზიცია, ადგნენ და გააკეთონ ფიზიკური ვარჯიშები. მარტივი გაჭიმვაც კი სასარგებლოა.